皆様、こんばんは。

Personal gym ‰（パーソナルジム　パーミル）の

杉山　翔です。

 

 

皆さんは、ダイエットやボディメイクをする際に前持った計画をしますか？？

 

例えば

・春、子供の入学式で晴れ着を着こなす！

・夏には水着を着れるようになる！

・食欲の秋を迎えても太らない身体づくりをする！

・年末年始の圧倒的なぐーたらでも太らないようにする！

など

 

季節や目的に応じて、ダイエットやトレーニングをスタートするべき時期があります！

 

 

よく多くいらっしゃるかたは、

８月に水着を着るから、７月からダイエットやトレーニングをスタートしたい！という方。

この理由にとどまらず、直前で「痩せなきゃ！」と思い立つかたも多くいらっしゃいます。

 

 

 

ですが、ボディメイク期間やダイエット期間が短すぎて焦ってしまい、極端な食事制限の結果から

体がギスギスしてしまったり、そもそもダイエットが間に合わないという可能性が出てきてしまいます

 

 

そうならないためにも、

ダイエットは計画的に行い、無理のない正しいお食事方法としっかりとウエイトトレーニングをすることで

身体を引き締めることが大切です！

心の余裕はカラダの余裕となり、人生の余裕になります。

 

 

またプチ情報では

春から夏場はパーソナルトレーニング業界も繁忙期を迎えるため

入会できない恐れ、予約が上手く取れない恐れもあるため

計画的にはやめ、はやめの行動やアクションを取ることが良いでしょう！！！

 

 

 

 

 

よくCMでもやってますね！

「〇金は計画的に」と…

 

ボディも同じです！！

「ダイエットは計画的に」

 

 

計画的はボディメイクは

私たち‰へお任せ下さいませ！！！！

 

 

 

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豊橋市にある、誰にもバレない隠れ家のような

「Personal gym ‰」(パーソナルジム パーミル）は

人は変われる。を証明しております。

高級感のある店内とフレンドリーなスタッフとともに

楽しくパーソナルトレーニングをして

人生最高の身体をめざしませんか？

 

 

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