皆様、こんにちは。

Personal gym ‰（パーソナルジム　パーミル）スタッフのSUMIです。

 

『笑顔のダイエット効果』沢山笑うことでダイエットに良い効果をもたらします♡

暗くしずんだり無表情でいる時間より、笑う機会が多い方が、健康的だという想像はつきますよね？

 

笑顔が痩せる効果の理由

◦ストレスホルモン(コルチゾール)の分泌を抑制

　ストレスホルモンの分泌が多いと血糖値が上昇し脂肪を溜め込みやすくなります。

◦笑顔でいると自律神経の副交感神経が優位になるので、心に余裕が生まれ食事も安定します。

◦沢山笑うことで体内に酸素を取り込むので血行促進により代謝が上がります。

◦笑顔は『幸せホルモン』と言われる脳内ホルモンが分泌されるので、ポジティブになれるので

　ダイエットの良いモチベーションにもなります。トレーニングや食事、生活習慣の努力継続に繋がります。

 

パーソナルトレーニングジム‰（パーミル）は、沢山の笑顔溢れる楽しくてワクワクして頂けるアットホームなジムです。

沢山笑って、楽しく美しいカラダ作りをしていきましょう！

 

ぜひ、無料体験にお越しください。　お待ちしております。　

 

 

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豊橋にある、思いやりに溢れたアットホームな

パーソナルジム「Personal gym ‰(パーミル)」

わたし達は、人は変われるを証明しております。

RIZAP出身である人気トレーナーたちと

楽しくパーソナルトレーニングをして

人生最高の身体をめざしましょう。

 

 

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