皆さま、こんばんは。

Personal gym ‰（パーソナルジム　パーミル）の

杉山　翔です。

 

 

 

みなさま、「ご褒美」は設定できておりますか？

 

頑張る糧は気持ちだけでは、続かないことが多いです。

これは、ボディメイクやダイエットに限らず

人生においても同じです

 

 

 

 

 

・仕事を死ぬ気で頑張ったから、思い描く理想な暮らしをする。

・ダイエットやボディメイクを頑張ったから、ハワイへ行く！

 

などと

頑張るためには、モチベーションを高めることが大切です。

 

 

 

①ボディメイクが成功したら何がしたいのか？

②何を手に入れたいのか？

この2点を明確に持っておけると、ボディメイクも頑張っていけますよ！

 

 

 

 

そして皆さんなら、どんなご褒美を設定しますか？？

 

 

 

 

 

 

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豊橋にある、思いやりに溢れたアットホームな

パーソナルジム「Personal gym ‰(パーミル)」

わたし達は、人は変われるを証明しております。

RIZAP出身である人気トレーナーたちと

楽しくパーソナルトレーニングをして

人生最高の身体をめざしましょう。

 

 

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