皆さま、こんにちは。

Personal gym ‰の杉山です。

 

 

本日は

「今ならまだ間に合う！？コロナ太り予防」です。

 

 

 

この時期、またGW中など

自宅で過ごすことが増えてきていますよね！

 

 

また、

普段は自分の時間になっているはずなのに、自粛もあり

子供や旦那の「幼稚園」「会社」が休みになり

一緒にダラダラと過ごしていませんか？？

 

 

 

だらけてしまう気持ちはすごくわかります！

 

 

ただ！！！！

 

 

コロナウイルスが収まってから

周りから

「●●さん、太ったね～」

と言われるか、

「●●さん、引き締まったね！」

と言われるか、では大きく周りからのイメージは変わってきますよね

 

 

 

前者は明らかに

「コロナウイルスでの自粛中、不摂生があったことがわかります。」

周りの方へ、

「グ～タラ」していることがバレているのです

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（これは恥ずかしいですよね.．）

 

 

 

そうならないためにも、

規則正しいお食事＆適度な運動＆リフレッシュが大切です

 

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この３点はいつも私たちが、ブログで書かせて頂いております！

ぜひ、参考にご覧ください

 

 

 

コロナ太り今なら、まだまだ間に合います！

遅くない予防をしていきましょう