皆さま、こんにちは。

personal gym ‰です。

今日は、気候も良く清々しい１日を過ごしております。

午前中に、ストレッチをして家事をを済ませてから ふいに思い立って近所のお花屋さんに出かけました。

お花に関して無知ですが。(笑)

父が時々近況のメッセ―ジと一緒に実家の庭先のお花やグリーンの写真を送ってくれるので、ホッコリするのです(^^)♡

今回のゴールデンウィークは自粛で実家に帰省できませんでしたが、実家は田舎なので 田舎で育った私は緑が恋しくなるのかもしれません。(笑)

父と同じくらいの年齢のお花屋のおじさんにお任せしてグリーンアレンジメントを作って頂きました。

「お水は毎日変えてあげてねー。栄養剤入れると更に長持ちするよー！　あ、ごめんごめんマスク顎にかけたままだったねー。」と、グリーンにもおじさんにもホッコリしました(^^)♪

観葉植物も素敵ですが、花瓶に飾るグリーンも素敵です。

グリーンは癒し、健康、安定性をイメージさせ、疲労回復やストレス軽減などの心理効果があるそうです。

空気を浄化してくれる作用もありますね。

植物を育てることで安らぎを感じ、血圧を下げて健康促進効果、そして植物が育っていくのを見ることも嬉しく心が穏やかになります。

昨日、ブログで書かせて頂いた『痩せ体質』にもきっと効果がありますよ。

幸せホルモンである『セロトニン』が分泌されるので、ダイエット効果UPにもなります♡