皆さま、こんにちは。

personal gym‰です。

弱音、ストレス、誰かに聞いてもらいたい時、ありませんか？

打ち明けるだけでも、スッキリしたり、「よし！また頑張ろう」と前向きになれたりします。

私が担当させて頂いているゲスト様と先日、こんなやりとりがありました。

「この１０日間、１ｋｇも落ちてなくて、やっぱり私は頑張っても落ちにくい体なのかな～？」

「全然、問題ないですよ。もしろ順調です。２週間前を思い出してください。３ｋｇ近く落ちているんですよ。

素晴らしい成果です！　体重は綺麗なグラフのように下降しなくて当然です。毎日頑張っていらっしゃるから何も心配することなく、これまでのお食事と運動の継続で、あとは楽しい事を沢山してリフレッシュですよ！」

毎日、詳しくお食事のご報告と運動量、睡眠時間、朝晩の体重、そして、日常での出来事をご報告くださっているので、完全にゲスト様の情報を毎日得ていると、ゲスト様が不安になった際もも自信を持って、アドバイスや、改善していただきたい点をお伝えする事ができます。

こういったコミュニケーションは、マンツーマントレーニングだからこその強みだと思います。

人は、一人だと不安になるっことがあっても、側に誰かが居てくれると心強いものです。

誰かが常に寄り添ってくれるダイエット(ボディメイク)がパーソナルトレーニングです。

心強くないですか！