皆さま、こんにちは。

personal gym‰の村上です。

本日は、60歳とは思えないほどの美Bodyに引き締まったゲスト様をご紹介させて頂きます。

「健康にカラダを引き締めたい！」と、トレーニングを始めてちょうど４ヶ月が経ちます。

トレーニング頻度は週２回のご来館でセッションしていて、ご自宅でも自主トレを行って頂き大変努力家でいらっしゃいます。

生まれてから１度も腹筋で起き上がることが出来なかったとのことですが、今では余裕で出来るようになりました。

プランクは数十秒が限界でしたが、今は90秒間を3setを欠かさず行っていて、先日はプレート5kgの負荷を背負ってのプランクも出来るように！

たいへんアクティブなゲスト様で、大好きなスイーツを間食で楽しみながら、お食事調整も完璧でいらっしゃいます。

可愛いお孫さんがいらっしゃる『スーパーばあば』

私も将来は『スーパーばあば』A様を目指したいです！！