皆さま、こんにちは。

Personal gym　‰の杉山です。

 

 

本日のブログのタイトルは

「雨でも出来ちゃう」です！！

 

 

梅雨の影響で

愛知県も雨の日が続いておりますね！！

雨の日はなぜか、気分が落ちませんか？？

 

このように天気によって左右されてしまうことは沢山あります。

例）

・有酸素運動をしようと思っても雨が降っていてできない。

・雨でモチベーションが上がらず、自宅トレーニングができない。

・家事が進まず、ダラダラしてしまう。

・眠気が出てきて、昼寝をしてしまう。

 

↑こうなってしまう人もすごく多いと思います！

 

なので、梅雨時期は気分が落ちている人も多く

又、太ってしまう人も多いです

 

 

 

そんな、「自分のモチベーション」を高く持たせることは自分だけでは難しいので

「パーソナルジムに通うことで、二人三脚で自分の気持ちを高く、維持することも大切です。」

 

 

夏は頑張れる！！！

↑よく聞くワードです

確かに素晴らしいですが、頑張りたいのはその前です！

「自分で頑張れないときにどんな行動をするかが、明暗を分けるポイントです」

（パーソナルジムは雨が降っていても通えますよね！？）