TVで紹介された『長芋スムージー』|パーソナルトレーニングなら豊橋市【Personalgym‰(パーソナルジムパーミル)】

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TVで紹介された『長芋スムージー』

2020年07月31日

皆さま、こんにちは。

Personal gym‰の村上です。

 

女性の悩みに多い「便秘」、女性の48% おおよそ2人に1人は便秘と言われています。

そして、間違ったダイエット方法によって便秘になる人もいます。

 

長年、便秘に悩んできたゲスト様がテレビで紹介された『長芋スムージー』便秘解消されて、ダイエットも順調に進んでいらっしゃいます。

長芋に含まれる食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の特徴を併せ持っていて、腸内細菌のエサになる働きがあることや、便通改善、血糖の低下作用が期待できます。

『長芋スムージーの作り方』

長芋(皮付き)100g

バナナ100g

牛乳100g(豆乳でもOK)

全てミキサーに入れるだけで簡単に作れる【腸活スムージー】です。

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