皆さま、こんにちは。

Personal gym ‰の杉山です！

 

本日は

「人類は筋トレをした方が良い」

その理由をお伝えしていきます！！！

 

①食事でのダイエットと比較するとまず見た目が違う！

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女性も男性も確かに体重は気にするものです！

ただ、憧れのあの人や綺麗なあの人のことを体重で判断しないはず！

見た目が引き締まっていて視覚が憧れを覚えたことでしょう！

体重も勿論、見た目が変えられるから「人類に筋トレを勧めます！」

 

 

②やる気UP、幸福度UP、仕事の効率UP、日頃のストレスに強くなる。

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筋トレをするとドーパミンやテストステロンなどが分泌され

集中力があがったり、抗うつ効果があるためストレスを発散させつつストレスに強くなります！

パーミルのクライアント様はトレーニングをして帰るときに元気＆やる気UPして帰る方も多いです！(変態ですね笑）

 

 

③腰痛や膝、四十肩なども改善される。

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身体に痛みが出ている方もいらっしゃると思います。

このような痛みは筋トレ＆ストレッチ、食事コントロールなどで改善されます！

60代.70代のクライアント様も増えてきております！

 

④人生が豊かになる。（THE　シンプル）

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想像してみて下さい！

理想の体になれたり、今よりも引き締まりのあるカラダを作ることで自信がつくようになります。

今までは身体を隠す服を着ていたり、コンプレックスがあり人生が楽しめなかったり…

そんな人生とはおさらばできます！！！

 

 

 

 

以上4点について書きましたが、

ここに書ききれないほどの良さが筋トレにはあります！！

「筋トレ」をすることでのマイナスが１個もないほど！！！

 

どうですか？

初めての方も筋トレ＆ボディメイクを習ってみたい！と思いませんか？？

 

 

ぜひ、お問い合わせくださいませ