皆さま、こんにちは。

Personal gym‰の村上です。

最近は、女性も筋トレを行うことが浸透しています。

トレーニングをすることは、社会で活躍する女性に大きなメリットにもなります。

☆見た目の大切さ

人の印象は第一印象で90％決まると言われています。自分のカラダに自信を持つことができれば、行動力や活動力に繋がりますし、表情や言葉遣いなどにも変化が生まれ、活き活きしてくるかと思います♪

☆腸内環境の改善

女性は、２人に１人は便秘に悩みをかかえていると言われています。

腸活のためには、運動効果は影響するので腸内環境の改善することによって、美容効果にも繋がります。

「美しい」を手に入れるためにも腸内環境は大切です。

女性は誰もが「美しい」ものを手に入れた時、喜びや幸福を感じます。

私たち、パーソナルトレーナーは美しさと健康、心の喜びを作るトレーニングを提供（サポート）させて頂きます！