皆さま、こんばんは。

Personal gym ‰の杉山です。

 

 

本日は

一生のテーマでもある「痩せる」ということには

計画性が必要ということをお伝えしていきます！

 

 

 

 

さて、皆さま！

今から10kg痩せようと思うとどんなイメージを持ちますか？

「ダイエット長期化確定！」と思ったり

「自分にはできない」と思う方も多いのではないでしょうか？

 

 

確かに、

いきなり10ｋｇを減らそうとすると

「難しい」「道のりは長い」と思うかもしれませんね

 

 

そこでダイエットやボディメイクに必要なことは

「計画性」になります！

 

 

 

先ほどの10ｋｇの減量に「計画性」を付け加えていきましょう！

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「1日100g」落とす計画にすると

30日で－3kgもの減量ができてきます！！

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計画を継続していくと？？

「変われる」という自信に繋がったり

「落ちてきた」という成功体験に繋がります！

⇩

この気持ちが味わえると

継続ができるため、3か月と10日で

「－１０ｋｇ」が達成できている事になります！

 

 

 

このように、物事は「計画」と「見かた」で大きく変わるのです！

 

私たち、‰のトレーナーは

クライアント様、全員のプランニング（計画）を行っており

その計画を全てクライアント様へご提示させて頂いております！

 

 

１流の結果が出せるジムには

確実なクライアントプランニングあり。です！！

（トレーナーが計画を練られないと、困るのはクライアント様ですよね！）

 

 

ぜひ、確実に結果を出したい方は

Personal gym ‰　へお問い合わせ下さい！