皆さま、こんにちは。

Personal gym ‰の杉山です！

 

 

本日のブログタイトルは

「生理前は〇〇を飲もう」ということをお伝えします！

 

 

この〇〇、みなさんは想像つきますか？？

 

 

これは

「ジャスミン茶」なのです。

 

では、なぜジャスミン茶がいいのか？

⇒ジャスミンティーの芳香成分である「ベンゼルアセテート」という成分が自立神経を整えてリラックス効果を与え

乱れがちなホルモンバランスを整える働きがあるのです

 

 

またビタミンｃやカテキン、タンニンなども多く含まれるため

カラダの酸化を防いでくれます。

（しわやしみを防いでくれます！）

 

他にも

・集中力UP

・殺菌消臭効果

・脂肪燃焼効果などもあるため

男性にも女性にもおススメと言えますね

 

 

ぜひ、皆さま「ジャスミン茶」を飲んでみて下さい！！

 

 

 

PS、最近クライアント様からお土産で

「ジャスミン茶」を頂いたので休みの日はゆっくりお茶を淹れて飲んでみようと思います！！！

ありがとうございました