皆さま、こんにちは。

Personal gym ‰の杉山です。

 

 

１２月と言えば、

Xmasに、冬休みに、年末年始とイベントが多くなってきます。

 

 

そんな12月は1年で最も、太ってしまいやすい時期なのです。

 

 

世間がじわじわと、年末にむけてOFFモードに入ってきて

自分の気持ちもOFFモードとなり

続けていた食事コントロールや、トレーニングを

「ま、いいか。」と辞めてしまいやすいですよね！

 

 

そう思う方が、「普通」だと思います！

 

 

 

ただ、今から減量をしたいな！と思っている人でしたら

この12月こそ、周りと差をつけるチャンスなのです。

 

 

みんなと同じ暮らしをしていては、ダイエットは成功しません。

 

 

 

みんながやってない時こそ程、こっそりガッツリやる事が大切です。

 

 

 

何もこの12月で減らせ！！という意味ではなく

12月はかなりの方が太りやすいため、「増やさない」ということでも周りとは差が付けられますね

 

 

 

 

ぜひ、皆さま

12月は「周りの人の習慣に同調しない」を目標に

暮らしていきましょう！！！