皆さま、こんにちは。

Personal gym ‰の杉山です。

 

 

 

昨日、クライアント様から

豊橋　中原屋さんの「和菓子」を頂きました！

 

（クライアント様からプレゼントを頂く機会が増えており、非常に嬉しい思いです。これからもボディで一生懸命還元できるようにスタッフ一同、頑張ります！）

 

 

・いちご大福

・ふもち

・生チョコ餅

など頂きました！！！

ありがとうございます

 

イチゴ大福はお餅がとろけるように柔らかく、イチゴには甘さがあるので、大福自体は控えめの甘さですごく美味しかったです！！

（個人的な感想です！）

 

 

本題です！

このタイトルのグログを記載しようと思った理由として

「和菓子は食べていいですか？」という質問を頂くことがあるのでブログを書こうと思いました！

 

そのことを踏まえて

ボディメイクや減量の中では

ちょっとした息抜きは大切です

 

 

和菓子に関しては、脂質制限の食事で減量している方は

トレーニング前や動かれる前に摂取することも可能ですので

トレーナーと相談しながら、つかの間の一息を楽しみに減量をしていきましょう

 

 

 

という答えになります。

 

 

ただ食べてもよいかどうか、人それぞれ違うため

トレーナーに聞いて頂くことが1番です！

 

 

よろしくお願い致します！