皆さま、こんにちは。

personal gym‰の村上です。

SNSにビフォーアフター写真の投稿を快く承諾してくださったお客様のお写真をUPさせていただきます。

筋肉量は、ほぼ落とすことなくしっかり脂肪燃焼させて約10ｋｇの減量後のお写真（右側）。

お尻は１まわり小さくなり、ウエストラインはスッキリ、背中の余分な脂肪が取れて肩甲骨まわりがスッキリしました。

サイドの比較を見ても全体的にスッキリしたことが大変よくわかります。

筋トレは姿勢改善効果もありますし、ボディラインがスッキリすると、腰の位置が高くなったように見え、足長効果もあります。（お客様の身長150ｃｍ前半）

お食事はバランスよくしっかり食べていただいていて、毎週２～１回は‰でトレーニング・自宅や仕事の休憩時間など少しの時間を活用して体をなるべく動かすことを継続していらっしゃいます。

現在も、継続して頑張っていただいていらっしゃるので、目標体重まで私も凄く楽しみにしています。♪