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2022年7月15日の記事一覧
ボディメイクで大切な４つのこと。
2022年07月15日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回のブログは、「パーソナルトレーナーが思うボディメイクで大事なこと４つ」ということで、ボディメイクをするにあたって特に重要視してほしい事、４つをお話したいと思います！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！それではどうぞ〜！①食事まず一つ目は食事です！さまざまな食事制限法がありま...
プロテインに頼りすぎない
2022年07月15日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回はトレーニーの相棒であるプロテインの良いところと悪いところ紹介です！トレーニーは右手にジムの鍵、左手にプロテインシェイカーを常備しているほど、暇があればプロテインを飲んでいるイメージですが、上級者になればなるほどプロテインの回数は少なくなってきます。なぜタンパク質の塊であるプロテインに頼らなくなるのか・・・その謎に...
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ボディメイクで大切な４つのこと。
(2022年07月15日) -
プロテインに頼りすぎない
(2022年07月15日)
