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2022年08月09日
皆さま、こんにちは!personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです!今回は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」について!セロトニンは、ストレスに対して効能のある脳内物質です!実はトレーニングを行うことで分泌されるホルモンであり、メンタル不調を防ぐことにも役立ちます!セロトニンは精神の安定や安心感や平常心、頭の回転を良くして直視力を上げるなど脳を活発に働かせる鍵になります!そこで今回はセ...
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