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2022年12月 9日の記事一覧
外部から摂取するアミノ酸
2022年12月09日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は懐かしのEAAシリーズです！EAAって何か覚えていますか？EAAとは必須アミノ酸９種類を指す総称になります！必須アミノ酸とは体内で生成されないため、食事から摂取する必要があるアミノ酸になります！筋肉の材料になったり、筋肉の維持に関わってきたりとさまざまな効果を持ちますが今回は敢えて的を絞り、「トリプトファン」につ...
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外部から摂取するアミノ酸
(2022年12月09日)
