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2023年3月13日の記事一覧

最初から飛ばしすぎずに、まずは習慣にしてみませんか?

2023年03月13日

皆さま、こんにちは!personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです!タイトルにもある通りダイエットはイベントではありません。ダイエットとは習慣になります。食事や睡眠、トレーニングなど他にもボディメイクを行う上で意識していることを習慣化させることが大事になってきます!そして「痩せる」ということは「体脂肪を燃やすこと」です。体脂肪が分解されるだけでは燃えた、痩せた、という訳ではありません。...

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