ブログ|パーソナルトレーニングなら豊橋市【Personalgym‰(パーソナルジムパーミル)】

ブログ

2023年11月 7日の記事一覧

カロリーor栄養バランス

2023年11月07日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)のせいです。ダイエットは、お食事が8割を占めると言われていますが、『カロリーと栄養バランスどちらが大切か?』結論は両方大切になります。1.摂取カロリーが低くても、食べるものがスイーツやお菓子、甘い飲み物が多いと、栄養バランスが悪く体脂肪は減りにくくなってしまいます。2.3食の栄養バランスが良くても、摂取カロリーが多いと痩せることは...

もっと見る

ページの先頭へ

ただ今、無料体験セッション実施中。