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2023年11月28日の記事一覧
筋トレするメリット
2023年11月28日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。今回は原点にして頂点、筋トレをするメリットをざっくり５選ご紹介いたします。今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしく願いします。基礎代謝がアップして太りにくい体になれる基礎代謝とは、座っている時や寝ている時など、何もしていない状態でもエネルギーが消費されることを言います。筋トレによってこの基礎代謝...
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筋トレするメリット
(2023年11月28日)
