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2024年1月22日の記事一覧
お腹を凹ませたい！！
2024年01月22日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。痩せたい部位は、どこですか？ダントツに多いのが腹部（お腹まわり）という方が多いです。では、腹部にアプローチできることを日常の生活で意識して取り入れていきたいですね。どうすればお腹がスッキリするか？実はお腹をへこませるだけで、腹筋を鍛えることができます。立っているとき、座っているときも、お腹をへこませていると、内臓脂肪を...
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(2024年01月22日)
