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2025年1月 8日の記事一覧
【ストレッチ】トレーニング前後にやるべきなのか。
2025年01月08日
皆さま、こんにちは。personalgym岡崎店（パーソナルジムパーミル岡崎店）のせいです！今回はストレッチについてです。トレーニングももちろん大事ですが、ストレッチもトレーニングの一環です。そこで今回はトレーニングにストレッチを取り入れるメリットをご紹介いたします。今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！ーストレッチとはーざっくりと簡単に説明してしまうと、ス...
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【ストレッチ】トレーニング前後にやるべきなのか。
(2025年01月08日)
