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2025年6月30日の記事一覧
猛暑が続く夏は水分摂取をいつもより心がけましょう。
2025年06月30日
皆さま、こんにちは。personalgym豊橋店（パーソナルジムパーミル豊橋店）の杉山征です。暑い日が続き、暑くて食欲が低下しがちな夏は、１年の中で食事の量が減りやすい傾向にあります。そして代わりにアイスクリームや冷麺、冷たくて口当たりのよいものを好んで摂取する方もいらっしゃるかと思います。栄養状態が悪くなったり、栄養が偏りやすく、体はエネルギー消費を少なくしようとし、基礎代謝が低下しやすくなりま...
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猛暑が続く夏は水分摂取をいつもより心がけましょう。
(2025年06月30日)
