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2025年9月 5日の記事一覧
【見た目を若く】正しい水分摂取の極意｜美容効果
2025年09月05日
健康維持にもダイエットのためにも水分摂取は欠かせません。人間のカラダは６０％〜７０％は水分でできていて、体温を維持したり、血液として体内を巡って栄養や酸素の運搬、老廃物を回収して排泄するなど様々な働きをしています。水分が不足すると、血液が濃くなって血流の低下、酸素や栄養の運搬や老廃物の排泄が停滞したり、カラダの機能が低下してしまいます。それだけ水分は重要な働きをこなしているので、水分不足には気をつ...
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(2025年09月05日)
