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2025年10月17日の記事一覧
【ダイエット｜食事】味噌汁はダイエットの味方！貴重な電解質を補給しよう！
2025年10月17日
10月も中旬となり日に日に肌寒さを感じるようになってきましたが、皆さま『冷え対策』は万全にいきましょう。冷えは、代謝低下に繋がるのでダイエットの妨げになる１つです。毎食、温かいもの（スープ類）がある方が内臓を温めるので、ダイエットにも健康にも良い習慣です。中でも、『お味噌汁』は低脂質、低カロリーで電解質を含み栄養豊富な大豆成分を多く含むのでオススメです。具材のオススメは、お豆腐・ワカメ・あさり・し...
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