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2022年1月の記事一覧
筋肉の分解を防ぐ。
2022年01月21日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は「筋肉の分解を防ぐ」というタイトルの元、筋肉の分解を防ぐ方法をご紹介いたします！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！①トレーニングの時間まず、筋肉の分解を防ぐために大事なのがトレーニングの時間です！トレーニングの時間が長くなりすぎると、コルチゾールという、筋肉の分解を促し...
【見て見て！】‰のもう一つのお得キャンペーン⚠︎締め切り近いです！
2022年01月19日
皆さま、こんにちは。豊橋のパーソナルジムでパーソナルトレーニングpersonalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山征です！今、で並行して行っているもう一つのキャンペーンをご紹介します！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！【杉山征トレーナー！デビュー記念！】先着１０名様キャンペーンの内容のご紹介（杉山征トレーナーでご指名された方、先着１０名様のみ有効なキ...
【企画】まだ間に合うっ！バレンタインデーの感動、青春を取り戻そう！
2022年01月18日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。＊正月太りをしてしまった方＊パーソナルジムが気になっている方＊今年こそは痩せたいと思っている方＊青春したあの頃の身体を取り戻した方そんな方達に活用して頂くべく【1ヶ月で体脂肪を2.2%減少】を狙うプロジェクトをスタートします！このプロジェクトは【全て無料】です！申し込み期間⇨２０２２年１月６日〜２０２２年１月末まで。実行期間...
【原点にして頂点】筋トレするメリットって何？
2022年01月17日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は原点にして頂点、筋トレをするメリットをざっくり５選ご紹介いたします！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしく願いします！基礎代謝がアップして太りにくい体になれる基礎代謝とは、座っている時や寝ている時など、何もしていない状態でもエネルギーが消費されることを言います。筋トレによってこの基礎代謝...
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