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2024年12月13日の記事一覧
【意外と見落としがち？】水分をこまめに摂取しよう！
2024年12月13日
皆さま、こんにちは。personalgym豊橋店（パーソナルジムパーミル豊橋店）のせいです。代謝が低下しやすい原因は水分量と関係があります。身体の細胞内の水分が減ると細胞の代謝が低下して、エネルギーが作られにくくなります。細胞は水分が充分に満たされた状態で正常に機能するので、細胞内の水分が減少すると、脂肪の燃焼率も低下しやすくなります。つまり、水分不足はエネルギー代謝の低下を起こしてしまうことにな...
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【意外と見落としがち？】水分をこまめに摂取しよう！
(2024年12月13日)
