2021年06月23日

皆様、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。今回のブログは『ストレス』について触れて書かせていただきますね。人は生きている中で誰でも「ストレス」を多少なりとも抱えることがあります。ストレスは、自分でコントロールできるものもあれば、回避できないものもあるかと思います。コントロールできないものは、できるだけ心身への負担を軽減させるようにできるかが重要だそうです。ストレ...

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2021年06月21日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【パーミルは頑張る女性を応援します！キャンペーン情報】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します！本日は非常にお得なキャンペーン情報です！やはり皆さん、痩せたくなるのは「夏」「半袖の季節」ですよね...

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2021年06月19日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【良い生活習慣しか勝たん。】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します！パーソナルジムに通われている人がこれから歩む道というのは大きく分けて２つのステージに分かれています。第１のステージは「脂肪を...

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2021年06月18日

皆様、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。ダイエットを成功に導くには、毎日の食事が大切になってきます。「よし！ダイエットをするぞ！」と決意したとき、ほとんどの方がまず１番に思うことが『食事』だと思います。⚪︎心がけているけど、痩せない⚪︎食事制限が辛くて続かない⚪︎食事のコントロールがむずかしい⚪︎我慢できずに食べたくなった時は、どうしたらいい？⚪︎仕事が忙しく...

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