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2021年11月の記事一覧
最強の食材その名も卵！
2021年11月29日
皆さま、こんにちは!personlgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は最強の食材、卵の魅力をお話しようとおもいます！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！卵は『完全栄養食』と呼ばれるほど栄養価に優れ、筋肉に必要なタンパク質はもちろん、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がバランスよく含まれています！また調理にも時間がかかりませんし、コンビニやスーパ...
ホスファチジルセリンとは
2021年11月27日
皆さま、こんにちはpersonalgym（パーソナルジムパーミル）のセイです！今回はホスファチジルセリンとは何かご紹介します！今回も皆さまにとって、有益な情報を記載しますので最後までよろしくお願いします！１ホスファチジルセリンとは。ホスファチジルセリンとは、人間の体を構成する細胞膜に存在するリン脂質の一種です。リン脂質とは細胞膜を形成する主な成分で、体内に脂肪が運搬・貯蔵される際にタンパク質を結び...
体内の毒素を追い出そう
2021年11月26日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル）です。本日は、ダイエットを悪循環にしてしまう有害物質について書かせていただきます。有害物質が体の中に多く残っていると、細胞内部の代謝が低下します。その中でも、細胞内のミトコンドリアが有害物質の害を受けると、脂肪酸をエネルギーとして燃焼させる働きが低下していきます。ミトコンドリアとは？健康の秘訣はミトコンドリアにある！といわれるくら...
正しい水の飲み方で痩せる体質を！
2021年11月24日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。健康維持にもダイエットのためにも水分摂取は欠かせません。人間のカラダは６０％〜７０％は水分でできていて、体温を維持したり、血液として体内を巡って栄養や酸素の運搬、老廃物を回収して排泄するなど様々な働きをしています。水分が不足すると、血液が濃くなって血流の低下、酸素や栄養の運搬や老廃物の排泄が停滞したり、カラダの機能が低下して...
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(2021年11月29日) -
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(2021年11月27日) -
体内の毒素を追い出そう
(2021年11月26日) -
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(2021年11月24日) -
今が旬！ダイエットにオススメな野菜５選
(2021年11月22日) -
お得キャンペーンの期限のお知らせ。
(2021年11月20日)
