私たちに2ヶ月下さい！
圧倒的な経験を誇るトレーナーが
あなたに寄り添います。
ブログ
2022年7月の記事一覧
【継続のコツ】勝つ近道は無し。
2022年07月26日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回のブログは継続のコツについて。新しいことに挑戦してみたは良いものの途中で諦めてしまう。そんな経験一度はありますよね。僕もこれまで、部活動や習い事でバスケ・サッカー・水泳・空手・ボクシングなど様々なスポーツ経験をしてきましたが、どれも長続きませんでした。空手は習い事という事もあり６年続きましたが、小学校卒業のタイミン...
皆んなが健康的だという食材
2022年07月25日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！突然ですが皆さん！一般的に身体に良いとされている食材が、本当に身体に良いのか気になりませんか？例えばお母さんや、お父さん、あるいは学校の先生など、○○は身体にいいから食べなさい！と言われたはいいものの、一体なにが身体に良いのか知らないまま、言われた通り食べてはいませんか？そこで今回は一般的に身体に良いと言われている食べ...
有酸素運動より脂肪を燃やすトレーニング
2022年07月22日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回のブログは、夏真っ只中ということで・・・理想の体を手に入れる為に！！有酸素運動よりも脂肪を燃やす運動をご紹介したいと思います！脂肪燃焼トレーニングの決定版！有酸素運動よりも体脂肪を燃やす「HIIT」ということで今回はHIITトレーニングについてのブログになります！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後...
水を飲むメリット
2022年07月21日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！夏が始まり、最近暑いですよね
calendar
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
archive
- 2022年8月（23）
- 2022年7月（23）
- 2022年6月（13）
- 2022年5月（14）
- 2022年4月（13）
- 2022年3月（13）
- 2022年2月（13）
- 2022年1月（14）
- 2021年12月（16）
- 2021年11月（16）
- 2021年10月（18）
- 2021年9月（17）
- 2021年8月（16）
- 2021年7月（18）
- 2021年6月（17）
- 2021年5月（16）
- 2021年4月（18）
- 2021年3月（18）
- 2021年2月（16）
- 2021年1月（18）
- 2020年12月（28）
- 2020年11月（30）
- 2020年10月（31）
- 2020年9月（28）
- 2020年8月（31）
- 2020年7月（31）
- 2020年6月（30）
- 2020年5月（31）
- 2020年4月（30）
- 2020年3月（31）
- 2020年2月（29）
- 2020年1月（31）
- 2019年12月（13）
latest
-
周年記念キャンペーン！！
(2022年07月30日) -
睡眠の質って大事なんです
(2022年07月29日) -
頼れる味方「フルーツ」
(2022年07月28日) -
痩せる食事ルール
(2022年07月27日) -
【継続のコツ】勝つ近道は無し。
(2022年07月26日) -
皆んなが健康的だという食材
(2022年07月25日)
