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2022年11月23日の記事一覧
雨の日にオススメな自宅でできるトレーニング
2022年11月23日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今日のように雨の日や天気の悪い日は外出する気にならなく・・・ジムにもなかなかいく気になれません。ですが代謝を上げるためにトレーニングは必要不可欠！そこで今回は自宅でできる器具なしトレーニングをご紹介したいと思います！今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！①上半身（大胸筋・三角筋前部...
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雨の日にオススメな自宅でできるトレーニング
(2022年11月23日)
