皆さま、こんにちは。

Personalgym ‰（パーソナルジム　パーミル）岡崎店のせいです。

豊橋店でブログを書くのは久しぶりですね！

今回はパーソナルトレーニングジムの特徴についてお話ししていきます！

今回も皆さまにとって有益な情報を記載致しますので、最後までよろしくお願いします。

まず初めに大きな特徴として挙げられるのは、「トレーニング指導」です。

パーソナルトレーニングジムでは一流のトレーナーが、一人ひとりに合わせたトレーニングをプログラミングします。

筋肉量や体力、関節の可動域などを考慮してトレーニングできるので、確実なシェイプアップ効果と怪我の予防ができます！

続いての特徴は「食事管理サービス」です。

トレーニングだけでなく食事管理も並行して行ってくれるため、どんな方でも変わっていく身体を実感することができます。

食事管理サービスでは、糖質、脂質、タンパク質といったPFCバランスなどに限らず、塩分量や水分量、ビタミン、ミネラルまで指導していくので健康的に無理なくボディメイクを行うことができるのです。

特徴3つ目は「完全個室」です。

トレーニングをするにあたって、またトレーニングが続けられない原因としてかなり多いのが、「周りの目が気になる」という意見です。

フォームが間違っていないかな…

変なふうに思われていないかな…

間違ったことしていないかな…

と思うことでトレーニングジムに通うのが億劫になってしまう方が多いです。

フィットネスジムや公営ジムといったいろんな方が出入りするトレーニングジムでは特に周りの方の目が気になってしまします。

ですがパーソナルトレーニングジムでは完全個室のプレイベートジムであるところが多いので、自分のトレーニングに集中できますし、周囲を気にして恥ずかしいと感じることはありません。

最後の特徴として「値段」になります。

値段についてどう思うかは人それぞれですが、フィットネスジムと比べると月額でかかる費用が10倍近くかかったりもします。

ですが、フィットネスジムに10ヶ月通っても体が変わっていく実感を感じられない方は多数いらしゃいます。

であれば、10ヶ月分の費用を用意してパーソナルトレーニングジムで「健康的に綺麗な体」「理想の体」を手に入れる方が意外とコストパフォーマンスが良かったりするのです。

今回の記事で皆さんに参考になる部分があれば嬉しいです。

それではまた次回のブログで！