2021年01月30日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は【食べながら痩せるを可能にする4つのコト。】を紹介していきます。ダイエットやボディメイクの基本になりますのでぜひ、皆さま覚えてください！！！１≪食生活を振り返り、減らす順番を考える≫ダイエットは早く結果を出したいもの。焦りも出てきやすいものです。ただ成果に焦ると「野菜だけ」ダイエットや「１食、２食」ダイエット、「極度なカロリー制限」などと...

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2021年01月29日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。テレビで芸能人やモデルさんを見たとき、職場や買い物に出かけたとき、スタイルが良い人や綺麗に化粧をしている人を見て『美意識が高い人だな～！』という印象を持ちますよね。外見だけではなく、美に対するモチベーションなど、努力の姿勢が見える人に対しても「美意識が高い」と表現をするかと思います。「痩せて綺麗になりたい」「スタイルが良くなってお洒落な洋服を着...

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2021年01月27日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。ダイエットに役立てることができる『フルーツ』！！フルーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素が豊富に含まれているので、食べ方や時間帯を意識することで、ダイエット効果をUPさせることが出来ます。★ダイエット中にビタミンを摂りたい理由◦痩せやすいカラダをつくるため◦不足する栄養素を補い、健康的に痩せるためそのためには、全てのビタミン、ミネラルを摂...

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2021年01月25日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日はお知らせです現在、パーソナルジムパーミルは2021年のスタートアップキャンペーンを行っております！ぜひ、パーソナルジムへ通いたいと考えている方はぜひ、ご活用下さい。主なキャンペーン内容は２つです。その①「1ヶ月コースキャンペーン」・パーソナルトレーニングが続くか分からない。・試しに１ヶ月だけやってみよう。・減量をしたい方向け。そんな方へお...

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