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ブログ
2021年4月の記事一覧
低体温はダイエットを邪魔する
2021年04月30日
皆さま、こんばんは。personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。ダイエット効果を高めるためには、体温を高めることが大切なのですが、皆さまは、ご自身の「平熱」「体温」を把握されていらっしゃいますでしょうか？低体温は、ダイエットを邪魔する存在です。低体温の状態では、いくらダイエットをしても痩せづく、苦戦します。今回は、低体温について書かせていただきますね。人間の体温は、一日の中で変化し...
皮下脂肪とは
2021年04月28日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。これから夏に向けての季節、露出が多くなる時期は、ダイエットを頑張ろうと思う方が増える時期です。お腹周り、二の腕、太ももなど、部分的に気になる方も多いのではないでしょうか？部分痩せを実現させるには、気になる部位の脂肪を落とさなくてはいけません。今回のブログのお話しは、『一度ついてしまうと、やっかいな脂肪』についてです。体...
４月末まで！キャンペーン締め切り間近
2021年04月26日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日、月曜日はお知らせです最近の月曜日はキャンペーン情報のお知らせでしたが、今週が最後となります！！今回のキャンペーンは４月末で終了となります。気になる方はお早めにお問い合わせをお願い致します！では、キャンペーンのお知らせへどうぞ！！！気が付けば2021年も4月も最終週となりました！！！１年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ...
便秘の解消方法「運動編 初級」
2021年04月24日
皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【便秘の解消方法「運動編初級」】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。パーソナルジムパーソナルジムパーソナルトレーニングよく便秘に悩む方は多いと思いますし、「便秘の治し方」と調べる方も多いのではないでしょうか？便秘はもち...
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痩せるためのルール
(2021年04月23日) -
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