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2022年8月の記事一覧
パーソナルジムパーミルが選ばれる理由
2022年08月15日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！パーソナルジムにもいろんな特徴がありますよね。そこで今回は私たちパーソナルジムパーミルの特徴をご紹介いたします！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！いいな！と思ったら是非お問合せください！①トレーナーが面白すぎるパーソナルジムパーミルの特徴で一番最初に出てくるのが、トレーナーの...
脂質を見極めよう！
2022年08月12日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！ダイエットでは食事制限が大事！特に三大栄養素のことを詳しく知る必要があります！中でも脂質には要注意しなければなりません。脂質は良質な脂質と呼ばれるものや、悪質な脂質と呼ばれているものがあります。この食材は果たして良質なのか・・・それとも悪質な脂質なのか・・・自分で判断できるようになるとダイエットを有利に進めていく事がで...
ブラックコーヒーの力
2022年08月11日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！ボディメイク中は基本的にジュースを避ける必要がありますよね。「お水」や「お茶」が主な水分として推奨されますが、実はボディメイク中でも「ブラックコーヒー」ならOKなんです！微糖コーヒーはどは少なからず糖質を含んでしまっているので、避ける必要がありますが、逆を言えば糖質を含んでいない「ブラックコーヒー」なら問題なしです！し...
見直すべきは量ではなく質！
2022年08月10日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！突然ですが皆さん！トレーニングの「質」意識出来てますか？どれだけボリュームを上げても、どれだけ回数を増やしても、身体が全く変化しない・・・そういった悩みがある方はトレーニングの「質」が悪いのかもしれません。そこで今回はトレーニングの質を高める３つの方法をご紹介いたします！今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので、最...
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(2022年08月31日) -
【メリットしかないじゃん】
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脂肪ではなく筋肉が落ちてはいませんか？
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ボディメイクとの相性がいい夏野菜
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ストレス溜まってませんか？
(2022年08月25日) -
実は兄弟で経営しているパーソナルジムなんです
(2022年08月24日)
