皆さま、こんにちは！

personalgym ‰（パーソナルジム パーミル）のせいです！

今回は継続することの大切さについて！っとその前に...

タイトルは私の大好きな漫画「ナルト」の登場キャラクター、

自来也先生(通称：エロ仙人)のお言葉をお借りしました！！

「大切なのは諦めねェド根性だ！」

と言うことで諦めないど根性が大切なのです。

ボディメイクはイベントではありません。

生活の一部に組み込み、歯磨きと同様欠かさず毎日継続してこそ結果に現れます！

今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！

①継続できると何が起きる？

ボディメイクは継続してこそ結果に現れると言いましたが、

ではどのような変化が現れるのでしょうか？...

私（ピチピチの１９歳パーソナルトレーナー）の体験談も交えてお話ししますね！

１.見た目が変化する

⇨私の一年前、つまりボディメイクを開始する前の身長と体重がこちら