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2024年4月の記事一覧
［ジムの選び方で注目すべきポイント］と［初心者が押さえておきたいこと］コラム
2024年04月16日
皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。これからジムに通いたいと考えているトレーニング初心者の中には、ジム選びに苦戦している方もいるのではないでしょうか。そもそも何を重視すれば良いのかさえわからないと頭を抱えている方もいるはずです。そこで、ジムの選び方で悩んでいる方のため、ジムの種類やジム探しの前に確認すべきこと、初めてジムを選ぶときのポイントなどについて解...
［ジムでの足痩せトレーニングメニュー］と［成功のポイント］コラム
2024年04月11日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。今回は「ジムでの足痩せトレーニング」と「成功のポイント」ということで、特に女性の中には、ほっそりとした下半身に憧れている方が多いのではないでしょうか。そこで、実践したいのが足痩せのためのトレーニングです。専門的なトレーニングをすることにより、効果的に足痩せが目指せます。「具体的にどういった方法があるのか知りたい」「効率...
［ジム初心者におすすめの筋トレメニュー］と［トレーニングの基本］コラム
2024年04月10日
皆さま、こんにちは！Peraonalgum（パーソナルジムパーミル）のせいです。体を鍛えるためにジムに通いたいと考えている方の中には、そもそもジムの基本について詳しく理解できていない方もいるのではないでしょうか。そこでジム初心者のために事前にしっかり押さえておきたいポイントについて解説いたします。この記事を読むことによって主なジムの種類や、ジムでできること、初心者も挑戦しやすい筋トレメニューなどが...
［ジムでお腹周りを鍛えるトレーニングメニュー5選］と［成功のポイント］コラム
2024年04月08日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。ぽっこりしたお腹周りが気になっているのであれば、ジムでのトレーニングが効果的です。ですが、「具体的にどのようなトレーニングをすれば良いのかわからない」「効果的に鍛える方法を知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。そこで、ジムでのトレーニングが気になっている方のため、おすすめの方法について紹介します。この記事...
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