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2021年3月の記事一覧

ナッツの効果

2021年03月03日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。本日は、『ナッツ』の栄養、効果について書かせていただきますね!『ナッツ』といえば、コーヒーやお茶を飲むおやつタイムのお菓子、お酒のおつまみというイメージが強いかと思います。「カロリーが高そう・・・。太りやすそう・・。」と思われる方も多いでしょう。確かにナッツは脂質が多く含まれる傾向にあるので、カロリーは決して低くはないです。ナッツ類のカロリー【...

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祝新春キャンペーン

2021年03月01日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日はお知らせです愛知県の緊急事態宣言も明け、少し気持ち的にも安堵する方も多いのではないでしょうか?そんなこんなで気が付けば2021年も3ヶ月が経過し、3月に差し掛かりましたね!!1年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ、となってきています夏に身体を間に合わせたいと思う人は、今から作っておかないと間に合いません!!そこで前回も...

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