2021年02月13日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は昨今パーソナルジムが増えてきている中でパーソナルジムパーミルが皆さまから既存ゲスト様から愛顧され、新規の方にも選ばれる理由を考えてまとめてみました！！（大いに自分たちの独断と偏見が入ります！）理由その①≪ダイエット成功率がすこぶる高い≫私たちパーソナルジムパーミルの全トレーナーがRIZAPで結果を残し続けた少数精鋭のトレーナーであり多くの...

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2021年02月12日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。今回のブログは【ミトコンドリア】のお話です。ミトコンドリアを増やすと痩せる近道になります！！では、ミトコンドリアって何？！名前だけは聞いたことあるな～。という方も多いのではないでしょうか。ミトコンドリアは私たち人間の体内にある細胞の中に、１細胞あたり数１００～数１０００個も存在する物質で栄養・酸素・酵素の３大栄養素を代謝してエネルギーをつくり出...

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2021年02月10日

皆さま、こんにちは。Personalgymの村上です。『食べてストレス発散』というタイトルで今回のブログを書かせて頂きますね！減量中に『食べてストレス発散』と聞くと、「え？！」と思うかと思うのですが、まず、ストレスはダイエットの敵です。日常生活でストレスを感じることは少なからずありますが、知らず知らずのうちにストレスを溜め込みすぎると、ストレス太りに繋がったり、いくらダイエットをしても効果を得るの...

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2021年02月08日

皆さま、こんばんは。Personalgymの杉山です。本日は【なぜリバウンドをするのか？その原因とは？】について書いていきます。ダイエットやボディメイクの天敵はリバウンドですよね。ダイエットを辞めた途端、体重が戻ってしまったり脂が付いてしまったり、何度もダイエットをしてリバウンドを繰り返す人も多くいますよね！今回はなぜリバウンドをしてしまうのか？そしてその原因についてお伝えしていきます。≪１≫リバ...

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