2021年05月07日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。筋トレの『BIG3』と呼ばれている種目のメニューが、筋トレ初心者でも効果が実感しやすく、ダイエットにも効果的な種目であることをお伝えします。『ベンチプレス・スクワット・デッドリフト』の３種目『BIG3』は、筋トレ歴が長い方でしたら殆どの方は知っている種目でしょう。この３種目で、ほぼ全身の主要な筋肉に刺激を与えることがで...

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2021年05月05日

皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）の村上です。昨年同様、今年のゴールデンウィークも自粛モードではありましたが、有意義に過ごせましたでしょうか？健康に痩せる（ダイエットをする）ためには、食事、運動、もう１つ大切なことがあります。生活習慣ですね！なんとなく習慣化してしまっていることが痩せにくい体質を作ってしまい、太ってしまう原因になっているという方が、いらっしゃるので...

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2021年05月03日

皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニング本日は【肥満だとコロナが重症化しやすい！？】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。パーソナルジムパーソナルジムパーソナルトレーニング世間を賑わせている「コロナウ...

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2021年05月01日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は昨今パーソナルジムが増えてきている中でパーソナルジムパーミルが皆さまから既存ゲスト様から愛顧され、新規の方にも選ばれる理由を考えてまとめてみました！！理由その①≪ダイエット成功率がすこぶる高い≫私たちパーソナルジムパーミルの全トレーナーがRIZAPで結果を残し続けた少数精鋭のトレーナーであり多くの方達をボディメイク成功に導いてきました。そ...

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