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最新記事一覧
ボディメイクとの相性がいい夏野菜
2022年08月26日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回はボディメイクとも相性が良く、夏が旬の野菜についてご紹介したいと思います！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！①トマトボディメイクとも相性が良く、夏が旬といえばまず真っ先に思い浮かぶのがこのトマト！トマトにはGABAやリコピンが含まれており、血液をサラサラにしてくれますし、...
ストレス溜まってませんか？
2022年08月25日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！突然ですが皆さん！ストレスによって筋肉が分解されてしまうことをご存知ですか？ストレスを感じると人間は「コルチゾール」と呼ばれるホルモンを分泌します。別名ストレスホルモンとも呼ばれているコルチゾールですが、ボディメイクには勿論悪影響しか及ぼしません。コルチゾールが分泌されることで筋肉が分解されてしまうのです！筋肉が分解さ...
実は兄弟で経営しているパーソナルジムなんです
2022年08月24日
皆さま、こんにちは！Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山征です！今回はパーソナルジムパーミルの２人のパーソナルトレーナーについて軽くご紹介致します！最後まで読んで頂けるとお得なキャンペーン情報も記載されていますので是非最後までご覧ください！実は私たち・・・兄弟なんです！なんと・・・！パーソナルジムパーミルは兄弟で経営しているパーソナルジムなんです！長男：杉山翔（右写真）次男：杉山...
【熱中症対策】水分補給は大事ですよ！
2022年08月23日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！最近すごく暑くないですか？今日もとにかくすごい猛暑で、知り合いが熱中症になったという連絡がありました。そこで今回は熱中症対策として「水分補給」と「ボディメイクの関係性」をお話しして行こうと思います。へっちゃらだ！と無理していると気づいた時には熱中症なんてことが多いので、是非最後まで目を通してくださいね！今回も皆さまにと...
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