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最新記事一覧
成功する人と失敗する人
2022年08月17日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回は「ダイエット成功者の共通点」ダイエットが上手くいく人、いかない人の違いはとは・・・ダイエットが成功している人たちの共通点を紐解いて参考にしてきましょう！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！①ダイエットとはどのような仕組みなのか「ダイエット＝体脂肪の燃焼」体脂肪はどのように...
パーソナルジムパーミルが選ばれる理由
2022年08月15日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！パーソナルジムにもいろんな特徴がありますよね。そこで今回は私たちパーソナルジムパーミルの特徴をご紹介いたします！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！いいな！と思ったら是非お問合せください！①トレーナーが面白すぎるパーソナルジムパーミルの特徴で一番最初に出てくるのが、トレーナーの...
脂質を見極めよう！
2022年08月12日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！ダイエットでは食事制限が大事！特に三大栄養素のことを詳しく知る必要があります！中でも脂質には要注意しなければなりません。脂質は良質な脂質と呼ばれるものや、悪質な脂質と呼ばれているものがあります。この食材は果たして良質なのか・・・それとも悪質な脂質なのか・・・自分で判断できるようになるとダイエットを有利に進めていく事がで...
ブラックコーヒーの力
2022年08月11日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！ボディメイク中は基本的にジュースを避ける必要がありますよね。「お水」や「お茶」が主な水分として推奨されますが、実はボディメイク中でも「ブラックコーヒー」ならOKなんです！微糖コーヒーはどは少なからず糖質を含んでしまっているので、避ける必要がありますが、逆を言えば糖質を含んでいない「ブラックコーヒー」なら問題なしです！し...
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