2020年03月11日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。新型コロナウイルス感染拡大防止に伴いイベントや行事が自粛を相次いでいる中、娘の中学校では、時間短縮で卒業生と先生、保護者参加で行われました。息子の卒業式の日もそうだったのですが、子供たちが通った学校では、卒業式の日に子供から手紙をもらいます。その手紙を読むと１５年間の成長に感動で泣けました。♡近隣の学校では、...

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2020年03月10日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。本日はあいにくの雨ですね雨の日は外に出る事を控えたり、なかなか行動することが無くなるという方も多いのではないでしょうか？家にいる時間が増える雨の日にやりたいことを紹介します！まずは①「普段食べているものをカロリー計算をしてみる」パーミルに通っている方はお食事は私たちトレーナーが管理をさせて頂いておりますがぜひ、この機会に普段食...

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2020年03月09日

皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です。本日も皆様、セッションお疲れ様でした！今日はトレーニングルームへ差し込む光も暖かく、春を感じましたね！トレーニング中は窓を開けて風を感じながら行いました（換気効果も期待）そして、本日は私の誕生日が近いということで、プレゼントも頂きました！いつもありがとうございます！！高級食パン専門店の「乃が美」の食パン２斤とチョコレ...

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2020年03月08日

皆様、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のトレーナーの杉山です。皆様は「否定的な意見」をもらうことはありますか？これまでに生きてきて、基本的には多くの皆様が否定的な意見をもらっているのではないでしょうか？例えば、「●●さんはいいよね～」の嫌味タイプです。・ダイエットやボディメイクができていいよね～。・やりたいことができていいよね～。私は家庭があるから～・いい車に乗れていい...

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