2020年05月03日

皆さま、こんにちは。Personalgymのすぎやまです！緊急事態宣言も延期方向で検討が進んでいるなか（豊橋は感染者がまだ少ないですね）多くの方が、太ってしまうのではないかと心配もされていると思います！その心配を解消するべく、、、今後、の活動として・オンライントレーニング・ストレッチ動画の投稿・トレーニング動画の投稿・痩せ豆知識などをのインスタグラムへ投稿していこうと考えております！！是非、参考に...

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2020年05月02日

皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）代表の杉山翔と申します。この度は、【ボランティア企画】にご応募頂きありがとうございます。まず想いを書かせて頂きます！現在、世間を賑わせている「新型コロナウイルス」の影響から・ダイエットしたいのに、ダイエットできない！・自宅に待機しているばかりで、退屈な時間を過ごしてしまう！などと困っている方へ少しでもフィットネス業界が明るいニュー...

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2020年05月01日

皆様、こんにちは。personalgymの村上です。今回は、無性に何かをたべたくなる心理についてを書かせていただきますね。無償に何かを食べたくなったとき、欲にまかせて食べてしまった結果、後悔や罪悪感に苛まれた経験ありませんか？ましてや、その結果、体重が増えてしまうと凹んでしまいますよね。〇無性に甘いものが食べたくなる。それは、タンパク質が足りていないという可能性があります。お肉・魚介類・大豆製品・...

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