2020年02月29日

皆様、おはようございます。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です！本日は告知になります！！なんと！！！コロナをも吹き飛ばす勢いのキャンペーンがスタートします！！！！その名も【春キャンペーン】です！！そして、女性限定のキャンペーンです。内容はというと夏に間に合わせるコース３ヶ月（２４回）コースがなんと３０％OFFに！通常264,000円30％OFFで185,500円へ。（約8万...

もっと見る

2020年02月28日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。わたしたちは、お客様のお食事の管理・アドバイスも日々させて頂きます。減量食というよりは、健康面も踏まえたうえでバランスのとれたお食事のアドバイスになります。健康を優先して考えながら、お客様の体重や活動量をもとにお食事の調整アドバイスをいたします。朝食例です。私はプラスしてフルーツを朝食に摂ったりします。野菜、...

もっと見る

2020年02月27日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。テレビ番組で取り上げられることもある『アディポネクチン』、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。アディポネクチンには、脂肪燃焼の働きがあり「やせホルモン」とも呼ばれています。なので、脂肪細胞から分泌されるアディポネクチンがたくさん分泌されている方が、太りにくい体が作れますね！脂肪細胞から分泌されているの...

もっと見る

2020年02月26日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。ダイエット中、食事制限や食事調整を継続して頑張っている中で、お付き合いで食事会があって食べ過ぎてしまった、食事バランスが難しくなってしまったということが、あるかと思います。よくありがちな行動としては、「今日の夕食は食事会だから、お昼ごはんを減らした」「今日はママ友とランチだから朝ごはんを抜いた」という行動。こ...

もっと見る