2020年02月09日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山です。最近、ZOZOの元社長である前澤さんがたびたび、世間を賑わせておりますね！今回は「10億円を10人の起業家へ支給するというもの」これは魅力的な話でありますが、案を提出し見てもらうためには10万円の費用がかかるというものこれにはいろんな意見が飛んでおりますが個人的には１０万円で前澤さんから意見がもらえることはすごく安いと思...

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2020年02月08日

皆様、おはようございます。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です。２月も１週間経ち、早いもので２０２０年、早くも２月へ突入しております！！暖冬と言われておりますが、気温差が激しいので体調管理にはお気をつけ下さいませ。そして、１月も（パーミル）をスタートした方たちが多くいらっしゃいました！！２月も多くの方たちに出会えますようにそして「本物のパーソナルトレーニング」を体感ください...

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2020年02月07日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。体を温めるとダイエット効果は高まります！ですが、女性の7割ほどの人が方が冷え性かと感じているそうですが、皆さんは如何ですか？なぜ冷えを感じる女性が多いのか？女性は男性に比べると筋肉量が少ないことや、皮膚の表面温度が低い、貧血や低血圧の人が多いことなどが理由と考えられます。冷え性には、いくつかのタイプがあります...

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2020年02月06日

皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。二の腕（三頭筋）が太りやすい原因をご存じですか？今回は二の腕を細くする方法をお伝えします。「体重は20代の頃とほとんど変わらないのに、30代・40代になるにつれて二の腕が太くなった」「二の腕がタプタプしてきた」と悩まれる方はが多いです。夏にタンクトップが着たいのに、二の腕が気になって着れない。女性が悩む体の部...

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