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最新記事一覧
水のダイエット効果
2021年06月09日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。私たち人間の体は約６０％が水分でできています。体内の水分が不足してしまうと、代謝が低下してしまうので、脂肪が燃焼されにくくなることや、浮腫みやすくなったり、便秘になりやすい体質になるなど、痩せにくくなってしまいます。★水分を摂ることで体に与える効果★１、基礎代謝を上げる水を飲むと血液の流れが良くなり、基礎代謝が向上され...
キャンペーン情報
2021年06月07日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【パーミルは頑張る女性を応援します！キャンペーン情報】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します！本日は非常にお得なキャンペーン情報です！やはり皆さん、痩せたくなるのは「夏」「半袖の季節」ですよね...
あなどるな！睡眠は本当に大切！
2021年06月05日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【あなどるな！睡眠は本当に大切！】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します！皆さま、毎日の睡眠時間はどれくらい確保できていますか？まずは国別で比較してみましょう！OECD（経済協力開発機構）が2...
たるみ大丈夫？
2021年06月04日
皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。薄着になるこれからの季節、Tシャツやタンクトップをサラッと着こなしたいですよね。夏ファッションを楽しみたいけれど、体型が気になってタンクトップ着ることを断念していませんか？私自信もそうなのですが、年齢と共に気になるのが、『顔や体のたるみ』なんですよね私は、３０代前半を過ぎた頃から『たるみ』が気になりはじめて、４０代にな...
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