2021年04月19日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日、月曜日はお知らせです気温も上がり、花見時期も落ち着く季節となりましたね！！！そんなこんなで気が付けば2021年も4月も中旬となりました！！！１年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ、となってきています夏に身体を間に合わせたいと思う人は、今から作っておかないと間に合いません！！そこで前回も好評でした、「2ヶ月コース」と「6...

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2021年04月17日

皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【ダイエットは〇〇を楽しめ！】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。さて、タイトルにあります〇〇とは「過程」の２文字が入ります。正しくは、「ダイエットは過程を楽しめ！」です。ダイエット＝辛いもの、苦しいものというイメージ...

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2021年04月16日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。今回のブログは、お仕事に子育て、主婦業に日々奮闘中の子育てママさんにフォーカスを絞って書かせて頂きたいと思います。私も息子と娘がいて、母親歴２１年になります。下の娘が高校生なので、子育てはずいぶん楽になりましたが、振り返ると１０歳くらいまでは特に大変だったな～と感じています。お子様が３人、４人...

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2021年04月14日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。ダイエット中は、カロリーを気にされる方が多いかと思いますが、『カロリーゼロ』や『カロリーオフ』の商品を安心して買ってはいませんか？因みに、『カロリーゼロ』商品は、カロリーがゼロなわけではないことを覚えておきましょう。食品100ｇ・飲料100mlあたり5kcal未満であれば、『カロリーゼロ』・『ノンカロリー』・『カロリーなし』と表示ができることに...

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